Retreats

Personlig udvikling møder hypnose møder (luksus)ferie og frihed.

Slip det, der holder dig tilbage – og træd ind i den version af dig, der allerede står og tripper lidt utålmodigt i kulissen.

Jeg kalder mine retreats ‘Slip din Mojo fri’.

Den, der lever med mere lethed.
Mere frihed.
Mere tillid.
Mere Mojo.

Mine hypnose-retreats kombinerer hypnose, natur, mental kalibrering og nervesystemsregulering i fantastiske omgivelser, der giver dig plads til at trække vejret helt ind i sjælen og skabe reel transformation. Det er ikke en ”Quick-fix” men et ”Deep-fix”

For måske kender du allerede følelsen…

At du egentlig godt ved, hvem du er. Hvad du drømmer om, og hvordan livet kunne føles.

Du har allerede arbejdet med dig selv.
Lært. Udviklet dig. Rykket dig.
Du er ikke typen, der giver op eller sætter dig ned og venter på, at livet sker for dig.

Men alligevel…

…er det som om noget stadig holder igen.
Som om der stadig er et lille, usynligt glasloft mellem dig og det liv, du længes efter.

Ikke fordi du mangler vilje.
Ikke fordi du ikke er klar.

Men fordi gamle programmer, følelser og mønstre stadig ligger og kører i baggrunden.

Og det er præcis dér, hypnose og mental kalibrering bliver magisk.

For når vi arbejder direkte med underbevidstheden, behøver forandring ikke føles som at slæbe en sofa op på 4. sal alene.

Pludselig begynder ting at glide.
Du mærker dig selv tydeligere.
Tager beslutninger med mere ro.
Tvivl og bekymringer fylder mindre, så der er mere overskud og energi i hverdagen.

Og vigtigst af alt?

Du begynder at føle dig hjemme i dig selv.

Det er dét, jeg kalder Mojo.

Læs udtalelser fra glade deltagere her Få svar på spørgsmål her

Mine hypnose-retreats er for dig, der:

Mærker, at noget i dig er klar til forandring.

Ikke fordi du er forkert. Ikke fordi du skal fixes. Men fordi du er træt af at bære rundt på det samme gamle ”skrammel”. Du er træt af at copypaste din fortid ind i din nutid.

Det er for dig, der længes efter:

  • mere ro i kroppen
  • mere frihed indeni
  • at slippe gamle mønstre
  • at føle dig lettere
  • at komme tættere på dig selv
  • at skabe forandring på en måde, der ikke føles som kamp
  • at slippe din Mojo fri.

Måske mærker du noget, der bliver ved med at fylde. Noget, der larmer lidt i baggrunden, som en browser med alt for mange faner åbne, og som dræner din energi, selv når du egentlig har besluttet dig for, at du er videre.

Noget gammelt, noget velkendt. Noget du er ved at være temmelig træt af at bokse med.

Eller måske det er noget, du ikke helt kan sætte fingeren på, men som du mærker som en stopklods eller en tung hånd på skulderen, der forhindrer dig i at lette.

Det er faktisk ligegyldigt, for du behøver ikke vide, hvad der stopper dig. Du behøver ikke have erfaring med hypnose, eller kunne sætte ord på præcis, hvad du ønsker at arbejde med.

Retreatet kræver, at du er åben og nysgerrig – og at du har lyst til at arbejde lidt dybere end bare ”oppe i hovedet”.

Forestil dig endelig at give slip
– og trykke på ’play’ på den version af dig, der altid har ventet på sin tur.

Kontakt mig for mere information

Ring på 27 83 53 23 Kontakt mig via mail

Hypnose er en hotline til din underbevidsthed

Og din underbevidsthed styrer størstedelen af din adfærd, og elsker det, der føles trygt og velkendt. Dine mønstre, tanker og reaktioner er lagret i dit underbevidste sind, og det har én vigtig opgave:

At passe på dig, ved at holde fast i det, du kender. Det der er trygt og velkendt, (uanset om det er uhensigtsmæssigt for dig).

Derfor kræver al udvikling og forandring, der ikke inddrager underbevidstheden, super meget viljestyrke og vedholdenhed. For det øjeblik, du slipper fokus og slapper af, så tager underbevidstheden over og fører dig med som en underliggende strøm… i modsatte retning af, hvad du lige har kæmpet dig hen til.

Så det giver ikke kun mening, men er også langt mere effektivt, at arbejde dér, hvor mønstrene bor.

Det er hypnose genialt til.

Fordi du får adgang til en del af dig selv, som du normalt ikke arbejder bevidst med, og kan begynde at samarbejde med dit underbevidste sind på en måde, der føles tryg og naturlig – og som er hamrende effektiv. 

Hvilket er grunden til, at jeg har skabt mine hypnose-retreats.

Forestil dig, at …

Du sidder på en gylden strand i Portugal, og solens stråler danner blinkende diamanter på havoverfladen. Eller på en sort lavastrand på La Palma, hvor Atlanterhavets bølger bryder mod klipperne med en kraft, der både føles rå og beroligende på samme tid.

En let brise bærer duften af saltvand op fra havet, der strækker sig uendeligt foran dig.

Solen varmer din krop, mens vinden kærligt leger med dit hår.

Du trækker vejret ind.
Dybt.
Helt.
Mens den salte duft af hav fylder din næse.

Din skuldre sænker sig, og tankerne bliver stille.

Mens bølgerne bevæger sig hypnotisk frem og tilbage, mærker du, hvordan dit nervesystem falder til ro.

Dine bare tæer synker ned i det varme sand, og for første gang i lang tid føles det, som om du virkelig er landet, i et nyt sted i dig selv.

At du er landet.
Ikke bare på en strand.
Men i dig selv.

Og dér… i den ro… begynder noget at give slip.

Det gamle.
Det tunge.
Det, der har holdt dig tilbage alt for længe.

De mønstre, der blev ved med at spænde ben.
De tanker, der trak dig væk fra dig selv.
Den indre modstand, som gjorde livet unødvendigt tungt.

Støttet af hypnose, mental kalibrering og omgivelser, der nærmest inviterer kroppen til at ånde ud, føles forandringen pludselig lettere.

Mere naturlig.

Som om du ikke længere kæmper imod strømmen — men endelig flyder med den.

Og måske er det netop dér, din Mojo begynder at vågne igen.

Det er præcis dér, mine retreats begynder at udøve deres magi.

Du sidder på en gylden strand i Portugal, og solens stråler danner blinkende diamanter på havoverfladen. Eller på en sort lavastrand på La Palma, hvor Atlanterhavets bølger bryder mod klipperne med en kraft, der både føles rå og beroligende på samme tid.

En let brise bærer duften af saltvand op fra havet, der strækker sig uendeligt foran dig.

Solen varmer din krop, mens vinden kærligt leger med dit hår.

Du trækker vejret ind.
Dybt.
Helt.
Mens den salte duft af hav fylder din næse.

Din skuldre sænker sig, og tankerne bliver stille.

Mens bølgerne bevæger sig hypnotisk frem og tilbage, mærker du, hvordan dit nervesystem falder til ro.

Dine bare tæer synker ned i det varme sand, og for første gang i lang tid føles det, som om du virkelig er landet, i et nyt sted i dig selv.

At du er landet.
Ikke bare på en strand.
Men i dig selv.

Og dér… i den ro… begynder noget at give slip.

Det gamle.
Det tunge.
Det, der har holdt dig tilbage alt for længe.

De mønstre, der blev ved med at spænde ben.
De tanker, der trak dig væk fra dig selv.
Den indre modstand, som gjorde livet unødvendigt tungt.

Støttet af hypnose, mental kalibrering og omgivelser, der nærmest inviterer kroppen til at ånde ud, føles forandringen pludselig lettere.

Mere naturlig.

Som om du ikke længere kæmper imod strømmen — men endelig flyder med den.

Og måske er det netop dér, din Mojo begynder at vågne igen.

Det er præcis dér, mine retreats begynder at udøve deres magi.

Hypnose, natur og ro

Hypnose og natur går hånd i hånd som en powerful duo, der skaber de perfekte forudsætninger for, at du giver dig selv mulighed for at slippe det, der stadig fylder. Så du får plads og ro til at opdage, hvem du er, når det ikke længere står i vejen.

For der sker noget særligt, når vi flytter os væk fra hverdagen. Væk fra støjen, tempoet og alle de små ting, der konstant kræver vores opmærksomhed. Naturen gør noget ved os næsten uden, vi opdager det. Vejrtrækningen bliver dybere, kroppen slipper langsomt spændingerne, og tankerne fylder ikke helt så meget længere. Det er i det rum, forandringen begynder.

Pludselig bliver det lettere at høre og mærke dig selv igen.

Det er her, hypnosen bliver ekstra powerfuld. Når kroppen føler sig tryg, og nervesystemet ikke længere er i konstant alarmberedskab, bliver det langt lettere at slippe gamle mønstre, tunge følelser og de historier, der måske har fået lov til at definere alt for meget alt for længe.

Ikke fordi du skal laves om eller fixes. Tværtimod. Der er ikke noget galt med dig.

Det handler om at skrælle lagene væk og give dig selv plads til at opdage, hvem du er, når alt det, der støjer og begrænser, ikke længere står i vejen.

Og midt i det hele begynder noget andet stille at vokse frem. Mere ro. Mere lethed. Mere tillid. Mere Mojo.

Og helt ærligt… det gør jo ikke ligefrem oplevelsen dårligere, at vi krydrer det hele med lækker mad, dybe snakke, afslapning ved poolen og smukke omgivelser, vel?

Mange kærlige hilsner – og en stor tak for en dejlig tur og for at være en åben og ærlig og rummelig – og en både givende og modtagende rejsefører for vores lille flok ♥♥♥

KH
Michael

Jeg var med på Lineas retreat på La Palma i november 2025. Jeg kan på det varmeste anbefale at tage med – det er den bedste investering, jeg har gjort for mig selv. Så hvad jeg synes var dyrt, da regningen skulle betales, synes jeg nu er et fund for de penge. Jeg er et helt andet sted nu – og jeg elsker det.

Susanne

Hvem er jeg?

Jeg hedder Linea og har arbejdet med hypnose siden 2017 (og med mennesker hele mit liv).

Jeg har hjulpet folk med alt lige fra at overkomme edderkoppefobi til at slippe angsten for at fejle og få modet til at springe ud som succesfuld selvstændig.

Til dagligt holder jeg til i Århus, hvor jeg har klinik og har mennesker i hypno-stolen, som på én eller anden måde sidder fast, eller har udfordringer, de ikke har kunne komme af med.

Jeg har også den kæmpe fornøjelse at underholde med showhypnose ved særlige lejligheder, hvor jeg får de frivillige til at gøre fjollede ting – og dem, der kigger på, til (næsten) at tisse i bukserne af grin.

Jeg elsker hypnose og alle de anvendelsesmuligheder det har, men mine hypnose-retreats har en helt særlig plads i mit hjerte.

For her har jeg mulighed for at hjælpe dybere og hurtigere og komprimere måneders arbejde, til få effektive, powerfulde og transformerende dage i omgivelser, man ikke lige befinder sig i hver dag.

Jeg har skabt mine retreats for mennesker, der længes efter mere frihed og mindre “plejer” i livet

For den ambitiøse og travle, der jonglerer ansvar, familieliv og en kalender, der aldrig rigtig bliver tom — men som længes efter ro, lethed og følelsen af at kunne være sig selv igen.

For den selvstændige, der dagligt holder rum for andre og giver så meget af sig selv, at det er blevet tid til også at tanke sig selv op.

For mennesker, der godt ved, at der er mere liv, mere glæde og mere autenticitet på den anden side af gamle mønstre og begrænsninger — og som er klar til at slippe det, der ikke længere passer.

Fællesnævneren for mine deltagere er ikke deres titel eller baggrund.

Det er længslen efter at leve mere frit, mere ægte og ja, med mere Mojo i hverdagen.

De er nysgerrige på, hvad der sker, når de slipper det glasloft, der hidtil har stået i vejen — og på hvem de bliver, når de ikke længere holder sig selv tilbage.

En dag på retreatet

Dagene på retreatet har deres egen rytme.

Der er både struktur og plads.

Morgenen er din. Du starter dagen i dit eget tempo, på den måde du helst vil – måske med en gåtur, et friskt dyp i poolen, eller bare en kop kaffe med udsigt. Du vælger selv, om du vil spise morgenmad alene eller sammen med andre.

Om formiddagen bevæger os ud i naturen og ind i dagens første fælles hypnosesession.

Her arbejder du med det, der ligger bag det, som har fyldt.

Lag begynder at slippe, og det, der før føltes tungt, begynder at bevæge sig og slippe på en let og samtidig dyb måde.

Nogle dage er vi ude det meste af dagen, hvor vi spiser vores medbragte mad et sted, der inviterer til at blive lidt længere – på en vulkan, ved havet eller et andet sted, hvor stilheden får lov at fylde. Andre dage vender vi tilbage til hotellet og holder en middagspause, hvor du igen selv vælger, om du ønsker at være alene eller sammen med andre.

Om eftermiddagen fortsætter arbejdet, enten gennem en silent walk, en ny hypnosesession eller med konkrete redskaber, du kan tage med hjem og bruge i din hverdag.

Dagen afrundes med fælles aftensmad for dem, der har lyst, hvor der er plads til både samtaler, grin og ro. Når vejret er til det, sidder vi udenfor og nyder aftenhimmelen og lyden af havet. Det er altid hyggeligt at være sammen omkring god mad, skøre historier og refleksioner over dagens oplevelser.

Der er ikke noget du skal præstere.
Ikke noget du skal leve op til.
Du skal blot være her.

Præcis som du er.

Lade det der fylder få plads.
Og lade det der opstår komme frem.
For lige der, kan vi gribe det og transformere det.

Som da Lone i en eftermiddagspause sad ved poolen og bekymrede sig om morgendagens vulkanvandring, fordi hun kæmpede med højdeskræk.

Og selvom det slet ikke var den primære grund til, at hun var taget med – så benyttede vi os af muligheden til at slippe den begrænsning (også).

Så lige der ved poolen lavede vi en kort og effektiv hypnosesession.

Og dagen efter tog Lone med på vulkanen, uden at være lammet af frygt over højden.

En af deltagerne var sådan et menneske, man straks får lyst til at sidde længe og grine med over et glas vin. Skøn, livlig og fuld af humor. Men indeni følte hun ofte, at hun kæmpede (forgæves) med sig selv.

Tankerne. Uroen og den manglende søvn.
Følelsen af hele tiden at skulle presse sig selv fremad.

I skyggen under et halvtag på en smuk lavastrand viste jeg gruppen en kraftfuld metode til at kommunikere direkte med underbevidstheden og skabe forandring på en nænsom og samarbejdende måde.

Og så kom tårerne. Ikke fordi noget var tungt — men fordi noget pludselig lettede.

For første gang følte hun ikke, at hun skulle kæmpe imod sig selv længere. Hun havde fået et redskab til at begynde at samarbejde med sig selv i stedet.

Dagen efter kom hun hen til mig med det største smil:

Hun havde sovet roligt hele natten.
For første gang i årevis

Eller da snakken mellem to deltagere faldt på det at være introvert.

Den ene havde hele sit liv troet, at hendes stille natur gjorde hende mindre interessant. Hun var bange for, at andre oplevede hende som kedelig — og uden helt at opdage det, havde hun i årevis målt sig selv op imod mere udadvendte mennesker og følt sig lidt “mindre end”.

Men så sagde den anden deltager noget, der ændrede alt.

Hun fortalte, hvor meget hun faktisk værdsatte introverte mennesker. At hun oplevede dem som dybe, nærværende og spændende at være sammen med — langt mere interessante end de klassiske bulderbasser, som efter hendes mening ofte fyldte meget uden nødvendigvis at have så meget dybde med.

Og pludselig skete der noget.

Man kunne nærmest se det i hendes ansigt.

En gammel overbevisning begyndte at slippe taget.

For første gang begyndte hun at overveje, om der måske aldrig havde været noget galt med hende. Om hendes stille måde at være i verden på måske ikke var et problem — men en kvalitet.

Resten af retreatet blev arbejdet med hendes selvværd næsten legende let.

For nogle gange kræver transformation ikke mere end et nyt perspektiv, et trygt rum — og et menneske, der spejler noget andet tilbage til os end det, vi altid har troet.

Hvad kræver det at være med?

Ikke meget.

Du skal være parat til at være ude og opholde dig i naturen det meste af tiden, da naturen er en grundlæggende del af retreatet.

Vi går typisk mellem 5 og 10 km i løbet af en dag – ikke i ét stræk og ikke nødvendigvis hver dag – i et roligt tempo med plads til pauser og væren undervejs. Derfor skal du være i stand til at ”gå en god tur” i varieret terræn for at få maksimalt ud af retreatet.

Og ellers kræver det blot at du er åben, nysgerrig og mærker, at du er klar til at arbejde ”under overfladen” og uden om hovedet.

Praktisk info

Jeg afholder gerne 2 retreats om året, et om foråret og et om efteråret.

Hvert retreat er forskelligt. Både destination, tema og oplevelse varierer fra gang til gang. Fælles for dem alle er:

  • små hold
  • nærvær
  • natur
  • hypnose
  • ro
  • tid til fordybelse.

Derfor kan jeg ikke oplyse hverken dato eller pris her, men hvis du mærker nysgerrighed, eller en stemme indeni allerede har sagt ”Det der skal jeg!”, så kan du skrive dig på first to know listen lige her https://7f86-kontakt.systeme.io/retreats  og få besked det øjeblik, det næste retreat åbner dørene for tilmeldinger.

Se betingelser og vilkår for retreats her

Har du spørgsmål?
Så hiv endelig fat i mig – jeg tror på klarhed og tillid hele vejen.

Ring på 27 83 53 23 Kontakt mig via mail

Ofte stillede spørgsmål

Jeg elsker nysgerrighed, og her er nogle af de spørgsmål jeg oftest får:

Hvis du kan mærke, at det kalder… så er du allerede godt på vej.

Du har sandsynligvis arbejdet med dig selv og kan mærke, at der stadig er noget, der står i vejen.

Noget, du er klar til at slippe.

Det vigtigste er ikke, hvad du ved – men at du er nysgerrig, ærlig og villig til at møde dig selv.

Jeg stræber efter, at alle har deres eget værelse – et sted, hvor du kan trække dig tilbage og være helt i dig selv.

I nogle tilfælde kan der være mulighed for at dele værelse, hvis det er noget, du selv ønsker – for eksempel hvis du rejser med en ven eller veninde.

Det vigtigste er, at du har et sted, hvor du kan lande og være dig.

Der er en ramme omkring dagene, men ikke et tætpakket program.

Du får tid til både fælles sessioner og til at være i dig selv – gå en tur, sidde med en kop kaffe eller bare være.

Det er en del af oplevelsen, at der er plads.

Du bliver inviteret – ikke presset.

Retreatet er et rum, hvor du får lov til at lytte til dig selv.
Nogle gange er det mest værdifulde faktisk at trække sig lidt tilbage.

Det er en del af processen.

Hypnose er en naturlig tilstand, som du allerede bevæger dig ind og ud af hver dag.

Så selv hvis du ikke tænker over det – kan du det allerede.

På retreatet bliver du guidet ind i det på en måde, der føles tryg og helt naturlig.

Så tager vi en snak.

Ikke for at overbevise dig – men for at mærke, om det er det rigtige for dig.

Nogle gange skal der ikke så meget til, før det står klart.

Mine retreats er små og personlige, og derfor foregår tilmelding altid via personlig kontakt.

Jeg tror ikke på, at dyb transformation skal føles som at købe et par sokker på nettet 😉

Derfor tager vi altid en uforpligtende samtale først, så vi sammen kan mærke efter, om retreatet og energien er det rigtige match for dig.

Det vigtigste for mig er, at du føler et ægte “ja” i maven.

Det er forskelligt fra retreat til retreat, men jeg oplyser altid om det hele, når det praktiske er på plads.

Selve retreatet dækker sessioner, guidning og materialer.

Forplejning afhænger af det enkelte retreat. Mere info oplyses i forbindelse med et konkret retreat.

Du finder betingelserne nedenfor – og du er altid velkommen til at skrive, hvis du er i tvivl om noget.

Hør fra retreat-deltagere